« Grâce au coaching avec Sophie, j’ai enfin trouvé en moi des ressources et l’énergie pour changer certains aspects de ma vie, allant de « ne plus être celle qui est toujours en retard » à « surmonter mes craintes pour oser partir un peu plus à l’aventure ». Chaque discussion a renforcé ma motivation et prolongé le cercle vertueux qui s’est mis en place au fil du temps et durablement. Un grand merci ! »
« J’ai bénéficié de 7 séances de coaching avec Sophie. J’avais pour objectif la gestion du stress et des émotions. En effet, au départ du processus de coaching, j’étais une personne très stressée, avec beaucoup d’émotions envahissantes et non contrôlées. L’accompagnement proposé par Sophie m’a permis d’apprendre à analyser le stress et à chercher en moi toutes les actions que je pouvais mettre en œuvre pour réguler et maîtriser stress et émotions. Au fil de l’eau, je me suis sentie apaisée, remplie de sérénité ; j’anticipe désormais mon stress en mettant en œuvre le plan d’action élaboré conjointement avec Sophie. Je suis tout aussi ravie du travail réalisé sur mes valeurs et mes besoins. Je m’affirme aujourd’hui bien mieux tant dans ma sphère professionnelle que personnelle. C’est une belle découverte que je renouvellerai plutôt deux fois qu’une, si besoin, à l’avenir. Merci Sophie pour ton savoir-faire ! »
« Le coaching aura été très bénéfique. Je suis arrivé avec aucune idée d’orientation pour mon avenir et je repars avec de très bon conseils ainsi qu’une vision claire de mon futur. Je pense que les adolescents de notre génération devraient solliciter l’expertise d’une coach. C’est pour cela que je recommande une rencontre privilégiée avec Sophie ! »
« Je voulais te remercier pour le travail que tu as mené avec moi pendant plusieurs mois. Cela fait déjà quelques temps que je remarque les résultats de notre travail commun. Mon objectif était d’apprendre à m’assumer, à poser mes limites et à apprendre à dire non.
Aujourd’hui je me sens bien à ma place, je m’assure de mon confort avant de m’occuper de celui des autres. J’ai appris à moins me culpabiliser après avoir dit « non » à quelqu’un. Ce sont des changements qui sont remarqués même par mon entourage.
Merci encore une fois pour ton soutien, tes exercices bien pratiques et ton accompagnement au long de ce processus. »
« Le travail effectué avec Sophie m’a été grandement bénéfique. Je tiens à souligner la diversité des domaines qui peuvent en être couverts. Dans mon cas, nous avons abordé un projet professionnel et la gestion du stress. En quelques séances, nous avons réussi à définir des objectifs, des moyens, actions, et parcouru un beau chemin vers la réussite. Ses qualités humaines et son savoir-faire contribuent largement à la mise en place efficace des outils à atteindre son but dans la bienveillance. Merci Sophie pour ton accompagnement. »
« Le coaching de Sophie a été super ! Son approche professionnelle et attentionnée m’a vraiment aidé à voir les choses plus clairement. Grâce à elle, j’ai une meilleure compréhension de moi-même et de mes objectifs. Je recommande vivement »
« Trouver des solutions pour appréhender de manière plus sereine les situations difficiles, devenir un manager épanoui, être en accord avec ses valeurs, se sentir tout simplement bien, ce n’est pas aisé dans un environnement fluctuant, anxiogène et avec un état de rumination mentale fort.
En suivant la formation Kinemotion, j’ai découvert des outils, des points d’ancrage, des repères qui m’ont permis d’atteindre mes objectifs et auxquels je me réfère encore aujourd’hui.
Les bonnes ondes qui se sont dégagées naturellement du groupe de formés, les qualités humaines et expertes de Sophie, les moments de gratitude, les séances diverses de travail, d’introspection, d’échange, la mise en place d’un plan d’action autour de 5 pôles : un vrai cocktail gagnant et ressourçant. »
« J’ai cherché une coach à un moment de ma vie où j’avais le sentiment que quelque chose n’était pas aligné. Seule, je ne savais pas par quoi commencer et j’avais la sensation de stagner. Sophie m’a présenté son approche et ce qu’elle pourrait m’apporter. Nous avons identifié ensemble les points sur lesquels j’avais besoin de guide et de support. Plus concrètement, j’ai appris à nourrir mon estime de moi à travers ses trois piliers. J’ai également fait le bilan de ce qui me permet d’avancer et de ce qui me freine pour savoir m’appuyer sur mes forces. Aujourd’hui, j’ai les outils nécessaires pour avancer et cela grâce à la méthodologie de Sophie. J’en parle d’ailleurs régulièrement à mes proches ! »
« Cela fait déjà plus de 5 mois que je suis un coaching avec Sophie. On a définit 2 objectifs : diminuer mon stress et savoir dire non. J’ai réussi à surmonter mon stress et à poser mes limites avec les clefs qu’elle a su me transmettre et les exercices que nous avons fait ensemble. Bien sûr cela demande de s’investir, de se regarder, d’essayer encore et encore pour voir les améliorations. Aujourd’hui les changements sont là professionnellement et personnellement ; et ils sont grands. Il reste des mises au point mais je suis confiante avec les séances qu’il me reste à faire. Je suis heureuse et apaisée car je ne voyais pas comment m’en sortir avant ce coaching. Merci Sophie pour ton écoute, ton aide, tes conseils précieux et ton empathie. Tu sais nous laisser avancer à notre rythme tout en nous guidant pour ne pas qu’on se perde en chemin. C’est un vrai don! »
« Je remercie Sophie pour son accompagnement de qualité qui s’est déroulé dans la bienveillance et l’empathie.
Grâce à son aide, j’ai compris et accepté mon burn out, j’ai appris à mieux me connaître, reprendre confiance en moi, comprendre et accueillir mes émotions.
Cela m’a permis d’être en phase avec moi-même et de me réorienter professionnellement. Sophie est une personne très professionnelle, disponible, à l’écoute, souriante, reboostante, bienveillante et positive. Je m’estime chanceuse d’avoir pu bénéficier de son accompagnement, je la remercie encore infiniment pour tout ce qu’elle m’a apporté. »