" Faites confiance à votre inconscient ,
cet immense magasin de solutions "
Milton Erickson
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
- L’hypnose désigne toutes les techniques qui permettent de créer un état élargi de conscience, soit un état d’attention et de réceptivité intense, ainsi que leur utilisation thérapeutique.
- L’hypnose permet depuis des siècles d’utiliser efficacement nos ressources profondes, de guérir naturellement et d’évoluer en tant que personne.
- Je suis formée à l’Hypnose Ericksonienne (il existe d’autres formes d’hypnose). L’hypnothérapeute est en position basse et s’adapte au maximum à la personne qu’elle accompagne, respectant son rythme, sa respiration, ses goûts et habitudes…La personne acompagnée trouve elle-même ses solutions grâce à l’expérience qu’elle vit en séance.
- L’état d’hypnose est un état modifié de conscience NATUREL : vous êtes ici et ailleurs en même temps. Par exemple : quand vous regardez un film au cinéma, vous êtes absorbés par ce qui se passe et en oubliez le monde autour de vous; ou quand vous travaillez et que votre esprit vagabonde et rêve d’un ailleurs, ou encore que vous conduisez tout en pensant à vos futures vacances ! Vous expérimentez plusieurs fois cet état dans la journée…
- L’hypnose est un voyage immobile et passionnant à l’intérieur de soi, comme un rêve
- Soyez rassurés : votre part consciente reste présente et vous ne perdez pas votre libre-arbitre, même si vous explorez votre inconscient !
- L’hypnose permet en général l’amélioration du potentiel des personnes, le traitement de troubles psychosomatiques (migraine, bégaiement…) , de troubles dysfonctionnels (sommeil, mémoire…), de troubles psychologiques en complément d’un suivi (dépression, angoisses, syndrôme post-traumatique, troubles du comportement alimentaire…), phobies et douleurs…
- 95% de nos comportements sont guidés par notre inconscient ! Il est donc très efficace d’avoir une approche tournée vers l’inconscient pour comprendre ce qui se joue en nous et résoudre nos problématiques. L’hypnose est un outil puissant et ludique !
Pourquoi prendre rendez-vous pour une séance d'hypnose ?
En cours de formation, je peux vous accompagner aujourd'hui pour :
- Gérer et apaiser votre stress et vos angoisses en accédant à vos ressources internes
- Libérer un symptôme, une émotion ou une croyance limitante et générer des changements et de nouveaux comportements
- Identifier les étapes d'un objectif à réaliser
- Mettre fin à un cauchemar, une phobie ou une peur récurrente
- Je prévois de me former pour accompagner les addictions en général, et les traumas (stress post traumatique)
Le processus hypnotique
- Vous prenez rendez-vous (sans entretien préalable)
- Le nombre de séances varie en fonction de votre demande, et de votre objectif : parfois une séance est suffisante, parfois plusieurs séances sont nécessaires
- Chaque séance est différente, parfois nous serons dans une hypnose conversationnelle et parfois dans une hypnose plus profonde
Le déroulement d'une séance d'hypnose
- La séance se déroule en présentiel de préférence, dans un cadre agréable et bienveillant, et dure 1 heure 15 maximum
- En début de séance, je vous poserai des questions et nous définirons ensemble l’objectif de la séance. Puis je vous inviterai, avant d’entrer en état d’hypnose, à vivre pleinement l’expérience
- La séance d’hypnose se déroule (vous êtes en transe hypnotique et toujours conscient.e), et vous permet d’accéder à vos ressources pour changer vos perceptions, comprendre et avancer dans votre problématique
- En fin de séance, nous ferons un petit point sur l’expérience que vous venez de vivre, et prendrons éventuellement rendez-vous pour une prochaine séance