Hypnose

" Faites confiance à votre inconscient , cet immense magasin de solutions "

Milton Erickson

QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
  • L’hypnose désigne toutes les techniques qui permettent de créer un état élargi de conscience, soit un état d’attention et de réceptivité intense, ainsi que leur utilisation thérapeutique. 
  • L’hypnose permet d’explorer notre inconscient, cette partie qui sait tout, et d’aller changer plus facilement des comportements qui ne sont plus adaptés – 95% de nos comportements sont guidés par notre inconscient ! Cette approche tournée vers l’inconscient est donc très efficace pour comprendre ce qui se joue en nous et résoudre nos problématiques.
  • L’hypnose est un outil ludique parfaitement adapté aux enfants et aux ados !
  • Je suis formée à l’Hypnose Ericksonienne (il existe d’autres formes d’hypnose). L’hypnothérapeute est en position basse et s’adapte au maximum à la personne qu’elle accompagne, respectant son rythme, sa respiration, ses goûts et habitudes…La personne acompagnée trouve elle-même ses solutions grâce à l’expérience qu’elle vit en séance.
  • L’état d’hypnose est un état modifié de conscience NATUREL : c’est être ici et ailleurs en même temps. Par exemple : vous regardez un film au cinéma, vous êtes absorbés par ce qui se passe et en oubliez le monde autour de vous; ou quand vous travaillez et que votre esprit vagabonde et rêve d’un ailleurs, ou encore que vous conduisez tout en pensant à vos futures vacances ! Vous expérimentez plusieurs fois cet état dans la journée…
  • L’hypnose est un voyage immobile et passionnant à l’intérieur de soi, comme un rêve, et souvent très agréable !
  • Soyez rassurés : lors d’une séance, la conscience reste présente et la personne reste libre de parler, bouger…(ce n’est pas de l’hypnose de spectacle !)
  • Je ne suis pas magicienne et ne peux vous garantir un résultat immédiat ! 1 séance ne suffira peut-être pas, il arrive souvent que plusieurs séances soint nécessaires. Il est important d’établir le lien de confiance avec l’enfant, enfant ou ado, et cela peut prendre un petit peu de temps. 

Pourquoi se faire accompagner en hypnose ?
J'accompagne uniquement les enfants, ados et jeunes adultes :

  • Réguler et apaiser son stress / ses angoisses / ses phobies
  • Réguler ses émotions / son hypersensibilité
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Améliorer la relation aux écrans
  • Comprendre et diminuer l'énurésie
  • Améliorer les troubles du sommeil
  • Je ne suis pas formée pour accompagner les addictions en général, et les traumatismes

Comment se passe l'accompagnement en hypnose ?

  • Entretien préalable de 15 minutes avec un des parents par téléphone + prise de rendez-vous
  • Le nombre de séances varie en fonction de la demande, et du besoin de l'enfant / ado : entre 3 et 4 séances environ
  • Fréquence des séances à détrminer ensemble : en général 1 séance toutes les 3 semaines
  • Chaque séance est différente, je m'adapte en fonction de chaque personne

Déroulement d'une séance d'hypnose

  • La séance se déroule en présentiel au cabinet, et dure 1 heure maximum
  • 1ère séance : je reçois le/les parents 10 minutes en début de séance, puis je poursuis la séance seule avec l'enfant (vous pourrez attendre en salle d'attente) ; à la fin de la séance nous prenons un temps pour clotûrer la séance ensemble (enfant, parent, et accompagnante)
  • Pour les autres séances, nous commencons directement la séance avec l'enfant / l'ado , et prenons un petit temps à la fin pour échanger (5 minutes)
  • En fin de séance, nous ferons un petit point sur l’expérience qui vient d'être vécue